Контроль над своими эмоциями. Полезные советы

Просматривая дневники обнаружила очень полезные, на мой взгляд, советы по установлению контроля над собой. В наше время, когда мы постоянно испытываем стрессы, такой контроль просто необходим, чтобы не усугублять и без того напряженную ситуацию, чего бы это ни касалось – отношений с друзьями, в семье, любых взаимоотношений. Поскольку меня в последнее время  частенько стало «сбоить», я взяла на вооружение эти советы. Надеюсь, они будут полезны не только мне. Джини Г. Скотт предложил технику «Контроль над собой» для разрешения внутриличностного...