Когда решила поделиться своим опытом применения Системы здоровья Кацудзо Ниши, не думала, что у меня возникнут с этим сложности. На самом деле все очень просто, когда сам осваиваешься. Идешь постепенно, от простого –  к сложному, и тогда Система начинает работать.

Когда пытаешься поделиться с кем-то, все самое простое кажется сложным. Поэтому, понадобилось некоторое время, чтобы для самой себя вычленить то главное, суть, из которой и вытекает успешность этого мероприятия.

Read the rest of this entry »

Приступая к излечению по Системе Здоровья Ниши, параллельно с изменением системы питания и выполнением Шести правил здоровья, я  начала осваивать медитацию и методику самовнушения, которую проповедует Ниши и его последователи. Думаю, что не используя этого, я вряд ли смогла бы добиться того, чего достигла. 

Параллельно с Системой, разработанной Ниши, я изучала опыт таких целителей как Мирзакарим Норбеков, Лууле Виилма и Луиза Хей. По своей сути, их учения, полностью соответствуют Системе, которую разработал Ниши. Только они по своему, каждый, дополнили и развили эту систему. 

Их книги всегда у меня под рукой, к ним я обращаюсь довольно часто, и это помогает мне находить выход из любых жизненных ситуаций. 

И в том, что я постоянно пополняю и развиваю свои знания, способствовал Кацудзо Ниши. Именно он помог мне понять и поверить в то, что только от меня самой, зависит мое благополучие и здоровье. 

Так же как ежедневными упражнениями мы строим новое здоровое тело, так и наш ум может стать сильным благодаря специальным способам его тренировки. К таким способам относится самовнушение.

Как часто мы ловим себя на том, что не в состоянии остановить негативный поток мыслей, уносящий нас с собой и кидающий в бездну отрицательных эмоций. Как часто мы оказываемся бессильными перед все более захватывающими нас чувствами страха, обиды, ненависти, безнадежности.

Миллионы людей сегодня ощущают полнейшую беспомощность, пытаясь как-то поправить свои жизненные обстоятельства. У них мало надежд на будущее – как на собственное, так и на завтрашний день общества.

 Люди, страдающие депрессией, часто склонны считать, что ничего на свете не стоит их усилий, они начинают чувствовать усталость, опустошенность, утрачивают интерес к жизни. Как же с этим бороться? 

Главное, что необходимо в этом случае, – это воля и знание. 

Воля изменить свою жизнь к лучшему и знание, как этого добиться.

Мы должны закладывать в свой мозг положительные эмоции. 

Вместо того чтобы снова и снова переживать свои беды и неудачи, мы должны повернуться в сторону света, надежды и радостных мыслей. 

Положительные мысли нужно культивировать, нужно приучать к ним свой мозг. Любая внушаемая установка в конце концов выходит за пределы сознания и прочно укореняется в головном мозге.

Все способы внушения строятся по одному принципу: подсознание принимает как истину любую многократно и убежденно повторенную установку. (аффирмации у Луизы Хей, «октава» – у М.Норбекова, прощение – у Л.Виилма)

Почему бы нам не заложить в свое подсознание мысли о здоровье, успехе, счастье вместо того, чтобы бесконечно предаваться печальным воспоминаниям и тонуть в жалости к себе?

Выполняя “Шестое правило здоровья”, мы постоянно внушаем себе, что каждая клеточка нашего организма обновляется, кровь становится чистой и свежей, мышцы – гибкими и эластичными, железы и все другие органы функционируют отлично, все процессы в организме протекают нормально.

Можно сформулировать все это в одной короткой фразе и повторять ее каждую свободную минуту, и обязательно перед сном и после пробуждения - ведь в это время подсознание наиболее восприимчиво, поскольку сознание притупляется и уже не в состоянии опровергнуть внушаемую установку или усомниться в ее достоверности.

На смену старым и бесперспективным мыслям должны прийти новые, позитивные, яркие. 

Помните, что каждая конструктивная мысль наполняет нервную систему жизнью и силой. Ваша жизнь находится в вашей власти. 

Наш мозг может обладать как созидательной, так и разрушительной силой, и наша задача – подчинить его себе и направить его деятельность в созидательное русло.

Подумайте о том, сколько лет вы предавались печальным мыслям. Все, что окружает вас, – это результат вашей мыслительной деятельности; то, что вы собой представляете, – тоже результат ваших мыслей о себе. 

Вы болеете потому, что думаете о болезнях и их причинах. 

Долгие годы вы разрушали себя жалостью к себе, обидами, нервным напряжением. Сегодня, когда вы обладаете и волей и знанием, вы способны многого добиться.

Каждый день открыто заявляйте о том, чего вы хотите от жизни, причем говорите в утвердительной форме, как будто вы уже обладаете тем, о чем мечтаете: “Я чувствую себя прекрасно. У меня крепкое здоровье”. 

Наше тело, как и все, что нас окружает, – не что иное, как отражение наших убеждений. Каждая клетка нашего тела реагирует на каждую нашу мысль и на каждое слово.

Но необходимо помнить, что самовнушение не может дать моментальных результатов. Вспомните, сколько времени вы потратили на негативные мысли, как долго вы себя убеждали, что вы – самый несчастный человек на свете. Теперь предстоит двигаться в противоположном направлении – в сторону здоровья. Шаг за шагом вы приближаетесь к нему, выполняя ежедневно шесть правил здоровья, питаясь натуральной пищей и укрепляя свой разум.

Кроме самовнушения полезно использовать такой метод, как создание мысленных образов. Моделируйте в воображении те изменения в организме, которых вы хотите достичь в реальности.

Мысленный образ, который закладывается в подсознание, должен быть очень четким и ярким – тогда подсознание сможет дать команду соответствующим органам и тканям. Чем чаще вы будете представлять желаемый образ, тем скорее начнется процесс обновления. А полученный результат может просто поразить вас!

При здоровом образе жизни очень легко поверить в то, что организм обновляется, здоровье улучшается, возвращаются молодость и жизненные силы.

Повторяйте про себя как можно чаще, что становитесь моложе, что здоровье и самочувствие улучшаются, и с каждым днем вы будете приближаться к тому мысленному образу, который создали для себя сами. 

Способность создавать мысленный образ поможет ускорить достижение желаемых результатов в любой сфере: здоровья, семьи, работы, взаимоотношений с людьми. 

Мне 56лет. Я счастливая мама и бабушка, пять лет назад мне был установлен диагноз – рак молочной железы. 

Так я выгляжу сейчас!

 И за это я благодарю, прежде всего – саму себя и Кацудзо Ниши. Потому, что я ему доверилась. А теперь я смотрю дальше, теперь я знаю и верю, что та сила и знание этой силы, которая есть в каждом из нас, которая помогла ему и помогает мне, поможет и Вам, если Вы этого очень захотите.

Главная заповедь Ниши: 

Верьте в себя и только в себя, ни в коем случае не смиряйтесь с болезнями.

Марина

Для достижения здоровья и хорошего самочувствия в Системе Здоровья Ниши отводится особое место правильному питанию. В отличие от других методик, Ниши большое внимание уделяет не только самим продуктам и способам их приготовления, сколько правилам приема пищи, базирующимся на традициях национальной кухни (в данном случае – японской). 

Как утверждает Ниши, от того, в какое время года, при какой погоде, какую пищу принимаешь, а также от того, как она приготовлена и из каких продуктов, будет зависеть и настроение, и работа всех органов и систем в организме.

Как и во всем, что рекомендует Ниши, в системе правильного питания все просто и ясно. Для того, чтобы не запутаться в огромном объеме информации, он выделил четыре главных принципа, которые следует соблюдать, чтобы достичь долголетия, сохранить молодость и укрепить организм, повысив его выносливость.

Как известно, японцы отличаются житейской мудростью и организованностью, и нет на планете более здоровых людей, людей, для которых не существует понятия возраст. 

Read the rest of this entry »