Упражнения для «работяг»
Полезная вещь, для тех, кто долго сидит за компьютером. Спасибо Ирине Постниковой. Очень доступно все объясняет и показывает.
Для тех, кто мало двигается, нужно повесить для себя напоминание на стене: Недостаток двигательной активности приводит ко множеству заболеваний. Хотите узнать каких именно? Не поленитесь пройти по ссылке, узнаете. А заодно, и как их можно избежать…двигаясь 