Вот почему стоит делать планку каждый день, как это помогает похудению, здоровой спине, осанке и помогает втянуть живот! Посмотрите этот ролик и вы сами захотите делать планку каждый день!

Приятного просмотра!

������ Эти 7 каш рекомендуют Кардиологи для Сосудов и Сердца лучше лекарств. https://youtu.be/VJ2jrUui5z8

Делись этим видео с друзьями и близкими!❤️

Не забудь подписаться: https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик ��
(что бы получать полезные советы раньше всех)

Приветствуем Вас , Дорогие зрители на нашем канале «Добрые советы», на котором мы затрагиваем наиболее важные, интересные и востребованные на сегодняшний день темы.

✅ https://goo.gl/F4ccYo ��
На этом сайте ☝️ вы найдёте ВСЁ для Вашего ЗДОРОВЬЯ
(по самым доступным ценам)

Присоединяйтесь к нам, рассказываете своим друзьям и близким.
https://www.youtube.com/channel/UCVabytSq-Mewk0vxAHNznGg?sub_confirmation=1

Плейлист «Добрые советы» (свежее вначале) https://www.youtube.com/playlist?list=PLE1_jZBoa2sa_IsDUW8umaxjB3n3TYmtJ

#добрыесоветы #планка #планкакаждыйдень

❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» — https://mamatov.club/regheart3?utm_source=youtube &utm_medium=video &utm_campaign=heart &utm_content=DjsEM8v530M &utm_term=mamatovcom

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!

Сегодня мы поговорим о том, как сохранить здоровое сердце и сосуды. Сердечно- сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности среди населения. Поэтому если вы хотите обеспечить себе активное долголетие, то здоровью этих органов нужно уделять особое внимание!

Мы расскажем, как избавиться от заболеваний сердца, забыть, что такое высокий холестерин, варикоз и высокое давление, и работают ли традиционные методы профилактики и скандинавская ходьба!

Обязательно досмотрите это видео до конца, ведь мы дадим два очень простых приёма, как позаботиться о своём сердце и сосудах, уделяя этому всего 1 минуту в день!

Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и не забудьте нажать колокольчик, чтобы не пропустить новый выпуск!

#здоровье #сердце #сосуды

СТРУКТУРА:
0:00 — Приветствие и вступление
0:50 — Разработки советских ученых
1:23 — Капилляры забиваются первыми
1:51 — Как избавиться от заболеваний сердца
2:34 — Приём вибрации
3:19 — Приём с чесноком
4:08 — Подведение итогов
4:29 — Заключение
4:41 — Анонс следующего видео

#атеросклероз #долголетие #молодость

✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1

��Вконтакте — https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
��Одноклассники — https://ok.ru/group/54801859018778 .

�� Сделано командой «Видеопродакшен студия Николая Велижанина»
https://clck.ru/e5YVj
�� Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected] .
�� Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
�� Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom

Можно ли тренироваться каждый день? Не вредно ли это для здоровья? Как не перегрузить себя? На что сделать упор в своих занятиях? Что учитывать в своей тренировочной программе. Обо всем об этом поговорим в новом видео с советами фитнес эксперта.

Добавляйтесь в друзья. Пишите, спрашивайте, задавайте вопросы!

— VK: https://vk.com/dinulov
— Instagram: https://www.instagram.com/dinulov
— FB: https://www.facebook.com/dinulov.alex
— YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCJVowEcw8ZPpEVhHko__I9Q
— Личный блог: https://atletov.ru

Не забудь подписаться: https://bit.ly/3eEEoUk
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажимай на колокольчик �� (не пропускай новые видео)

Еще интересное видео по теме
13 Самых Вредных Мифов о Фитнесе! (Самые опасные заблуждения)
https://youtu.be/57kwB8d_bws

Конечно, все мы знаем, что занятия спортом и физкультурой помогают нам держать мышцы в тонусе. Но мало кто знает, что физические упражнения влияют буквально на каждую систему нашего организма. Наверняка, вы и сами замечали, что после тренировки или зарядки чувствуешь себя иначе: и настроение другое, появляется мотивация, меняется самочувствие. Даже взгляд на жизнь меняется! А задумывались ли вы, с чем связаны подобные эффекты? Что же на самом происходит в нашем теле во время занятий спортом? Давайте разберемся. Добро пожаловать за кулисы собственного организма!

#фитнес #здоровье #ДляЗдоровьяКаждому